每个人都是凡人，所以生病是在所难免的事，我们的一生都在为了有一个健康的体魄而寻找方法和医道。而它是一本国医方面知识的经典，一本教给我们不生病、战胜疾病的智慧书，一本能够真正化解我们身心之病的书。

《求医不如求己》这本书，告诉了我们很多的医学知识，特别是纠正了很多我们对待疾病一些错误的认识。我个人认为这是一本值得我们为了健康而细细研读的书。

生活在喧嚣繁忙都市中的我们，身心的健康早已成为我们谈论的一个永恒的主题！我发现身边越来越多的人30岁的年龄，却有着40岁甚至50岁的身体，这是一个多么可怕的现象，我们这是正在透支着生命啊！

面对那些被病魔煎熬的人们，我常发出这样的感叹：不要等到失去健康的时候才去珍惜健康；不要等到孤独无助的时候才去寻求帮助；不要借口我们忙，就无暇顾及身体，那样你永远不会有空闲。

我们要的是健康，而不是疾病！但是好多人都只关注疾病，而不关注健康。为了完成工作，我们熬夜，我们喝酒，我们吃那些没有营养的盒饭，我们睡办公室……我们为健康投资了什么？我们创造了所有生病的条件，我们不得病谁得病呢？怪谁呢？西医把这些归罪于细菌、归罪于病毒，却不肯归罪是于最大的元凶——我们自己。

如果我们都能如书中老师说的那样，本着积极预防疾病、提早化解潜藏在人体的隐患、把疾病消灭在萌芽状态的宗旨，我们就都可以拥有一个健康的身体。

书中还给我们讲了很多日常困扰我们的一些病症，我觉得细细研读下来真的是受益匪浅，其实不管是减轻病痛也好，还是预防疾病也好，又或者是养生，只要我们有一颗积极乐观的心、一份坚持的韧劲，我们就可以拥有健康幸福的每一天！

《求医不如求己》作者简介

中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事。自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源之意趣。根据自己对人体经络的切身理解和体会，中里巴人认为治病不如防病、关注疾病不如关注健康，结合亲身感悟，写成了《求医不如求己》这本书，告诉大家在疾病未发之时如何预防，在所谓亚健康的状态下如何调理。