 2012年11月13日下午,在伟志集团行政人事部的精心安排下,伟志物业公司在道心国学讲堂举办了一场昆达利尼瑜伽专场培训和交流活动,公司员工30多人参加了培训。 伴随着柔美的瑜伽音乐,学员们盘腿而坐,放松身心,在老师的引领下开始昆达利尼瑜伽的唱颂学习和完成昆达利尼瑜伽的经典动作。老师用简练、规范又浅显的语言讲解了所授昆达利尼瑜伽每个动作的要领、特点及对人体的好处。学员们个个全神贯注学习,认认真真做动作,坚持每个动作做到极致,使身体的每一个部分得到充分的放松和休息。经历了坚持的极限,身体的放松与舒展让人倍感舒服。大家纷纷表示这样的活动要多搞,在练习过程中放松身心、缓解压力,更能使人心态平和、安详,对已提高工作效率、提升身心健康指数有更大的帮助。
|