感悟坐姿站姿

 伟志集团董事长　向炳伟

A、谈话、开会、看电视电影时，全身放松，双腿平直，面带微笑，头顶白云，身直如矢，两眼平视，能看到上下左右最宽即是平视，尽量在任何姿势眼睛看到最宽，极为有益健康，平心静气，心胸开阔。

B、吃饭时，全身放松，身直如矢，头顶白云，双腿平直，双臂放松。进食期间，端起碗盘，切勿爬头进食，爬头姿态不雅，易致颈椎病、腰疼病。

C、上课时，全身放松，面带微笑，身直如矢，头顶白云，双腿平直，两眼平视，或者两眼看到最宽处。用电脑，将电脑抬高至看屏幕可平视。看书，尽量将书放到可平视的角度，或者两眼看到上下左右最宽处。

D、不论站坐，尽量做到，两手相握，或者相交叉，可促使气血通畅，能量循环，心平气和，增强能量，有益健康和精力充沛。